賃貸で猫の運動不足をどう解消してる？わが家の工夫まとめ【穴あけなし】

🏠 猫のいる暮らし
2026.01.24

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賃貸だと、猫の運動不足が心配になる

賃貸で猫を飼っていると、

  • 部屋がそこまで広くない
  • 壁に穴を開けられない
  • 大きなキャットタワーを置きづらい

などの理由から、
運動不足にならないか心配になることがありました。

特にわが家は多頭飼い。
「ちゃんと動けているかな？」と考えることが増えました。

わが家でやっている運動不足対策

① 穴あけ不要で「上下運動」を作る

一番意識したのは、
平面ではなく、上下に動ける環境を作ること。

  • キャットタワー
  • 窓につける吸盤タイプのハンモック
  • 吊り下げタイプのハンモック
  • 爪とぎハウス

これらを組み合わせて、
走る・飛ぶ・登るが自然にできるようにしました。

DIYはしていません。
すべて置くだけ・付けるだけです。


② 窓際を「運動＋休憩スポット」にする

窓際は、猫にとって特別な場所。

  • 外が見える
  • 日向ぼっこができる
  • 高い位置で安心

という理由から、
ここにハンモックやボウルを設置しています。

結果的に、

  • 移動の途中でジャンプ
  • そのまま寝る
  • 起きたらまた動く

という流れができ、
運動と休憩が自然につながるようになりました。

③ おもちゃで「通り道」を走らせる

環境を作るだけでなく、
おもちゃで誘導して遊ぶことも大切にしています。

  • ハンモック → キャットタワー
  • キャットタワー → 爪とぎハウス

というように、
通り道を意識して動かすと、
すごい勢いで走ったり飛んだりします。

短時間でも、
かなり運動量が増えたと感じています。

④ 日向ぼっこも立派な「活動」

「寝てばかりで大丈夫？」と思うこともありますが、
窓際での日向ぼっこは、猫にとって大事な時間。

  • 体を温める
  • 気持ちを落ち着かせる
  • 安心できる

これも含めて、
猫にとっての健やかな過ごし方だと思っています。

賃貸でも無理しないのが続くコツ

  • 大掛かりなDIYはしない
  • 原状回復できるものを選ぶ
  • 猫が「使ってくれる配置」を優先

完璧を目指さなくても、
少し動ける場所があるだけで違うと感じています。

まとめ｜賃貸でも猫の運動不足は解消できる

  • 穴あけ不要でも上下運動は作れる
  • 窓際は運動＋休憩の最強スポット
  • おもちゃで誘導すると運動量アップ
  • 日向ぼっこも大切な時間

賃貸だからといって、
猫の運動を諦める必要はありません。

できる範囲で、
猫が気持ちよく動ける環境を作っていけたらいいなと思っています🐾


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